示弱是一种需要学习的能力,也是一种灵动的智慧

摘要:北京时间20200114关于【示弱是一种需要学习的能力,也是一种灵动的智慧】的具体情况和说明,让www.lingxuanty.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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它们一方面让我们能够活下去,变得更强大,活得更安全,更舒服;

另一方面它们就像铠甲一样一层一层地将我们包裹,将自己与情绪、情感隔离,时间久了,甚至无法去表达自己的情绪,让我们的内心变得麻木,变得刚硬,缺乏敏锐和柔软,无法体验和感知到许多真实、快乐、幸福,甚至无法触碰到真实的自己,无法过上一种更真实的生活。

现代都市中,无论男人还是女人,身上都缺乏一种柔软的物质,他们丧失了轻盈的生存姿态,拖着重重的铠甲,活得辛苦又疲惫。

男人们被教育“男人有泪不轻弹”、“男人流血不流泪”。我问过好多位男性朋友,当他们感到孤独、受伤、无助、脆弱的时候会怎么处理?会不会找同性或者异性朋友倾诉?会不会找个肩膀依靠?答案都是自己一个人默默承担,默默消化。因为找人倾诉、依靠、示弱等都太羞耻,太难以开口,太婆婆妈妈,太不像男人了。

而原本充满阴性特质的女性也活得越来越“男人”。我们的成长团体中有很多单身的女孩,她们在工作上能力很强,很出色,人也长得漂亮,落落大方,生活上也自主独立,能够一个人生活,一个人去旅行,但是她们找不到男朋友。她们很难开口向他人请求帮忙,哪怕只是一件小事,她们也难以向别人表达自己内心的需求和情感,无法展现自己脆弱和无助的一面。她们总给人一种强势、“我不需要你”和极力证明自己的感觉,如果有人帮助她,会让她浑身不自在。

| 你为什么不会示弱?|

| 示弱是勇气,是信任,更是柔软 |

在接受心理咨询师培训的时候,关于面试的环节,好几位带教的老师一再强调我们要学会示弱,如果考官指出我们的问题,也不要进行申辩和解释。当时,我认为,这样要求是因为学员面对考官示弱,展现自己谦逊的一面,考官们会有高高在上,被人尊重的良好感觉,有利于我们这些学员通过考试。后来我才体会,老师让我们示弱并不仅仅是面对考官,而是面对来访者也要学会示弱。

示弱是一种需要学习的能力,也是一种灵动的智慧。

坚强独立和示弱依赖不是矛盾对立的,坚强独立并不代表完全不依赖他人。一个成熟的人是灵动的,他有的时候可以坚强独立,有时候也允许自己示弱依赖。而且我们每一个人都是社会中的一员,都处在关系中,彼此独立又依赖才能促进每一个个体更好地发展。

示弱常常也表明了一个人自我接纳的态度,允许自己不强大,允许自己不完美,允许自己可以有弱点。

他还说:“每个人不论性别为何,内在同时都有一个男人和一个女人,意即阴阳两个部分都渴求被满足,被接纳。我们内在的男性渴求冒险、创造和自由,内在的女性则渴求被爱、依赖与包容,两者对我们的身体都有好处。”所以,平衡好独立与依赖、坚强与软弱,会促进我们的身体健康。

人的一生有两个重要能力需要学习,一个是独立自主的能力,一个是依赖他人的能力。

会不会示弱,会不会健康地依赖他人,其实衡量的是你内在的安全感是否充分。示弱、撒娇、依赖他人是一种勇气,是一种信任,更是一份柔软。一个人如果有足够的安全感,他可以将自己柔软的部分向别人敞开,他相信别人,相信自己,也能够共情别人,感受到别人的感受,也能够让别人感受到自己的感受,从而与人很好地建立起爱的有意义的连接,让自己内心充满活力,情感丰富而不再孤独无助。


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